Sedrun - Disentis - Sumvitg

4h40, aufwärts 350m, abwärts 810 m; ca. 20% Hartbelag
Sedrun 1441m - Bugnei 1432m - Mompé Tujetsch 1390m - Segnas 1331m (1h40) - Peisel - Glaretsch 1300m - Acletta1289m - Bahnhof Disentis 1130m (1h) - Punt da Brulf 1024m - Disla 1020m - Madernal 980m (50min) - Cumpadials 962m (55min) - Staziun Sumvitg 982m (15min)

Am Bahnhof in Sedrun folgen wir der Senda Sursilvana Richtung "Bugnei". Durch verschiedene wenig befahrene Quartierstrassen gehts zum imposanten Bahnviadukt mit Fussgängersteg. Nach dem Viadukt gehts rechts um den Weiler Bugnei herum zur Kapelle (die Bahnstation "Bugnei" befindet sich nebenan).

Es folgt ein schöner, bequemer Wanderweg der Bahnlinie entlang, abwechselnd durch Wald und landwirtschaftliches Gebiet. Beim Dörfchen Mompé Tujetsch die Richtung halten; der Weg senkt sich leicht bergab und kurvt dem aussichtsreichen Wiesenhang entlang nach Segnas. Durch das Dorf zur Kirche hinauf (es sind zwei Routen nach Disentis angegeben) . Rechts von der Kirche werden in Selbstbedienung Köstlichkeiten der Region verkauft - Käse, Confitüre, Joghurt, Bündnertorte, Getränke usw. - ein tolles Angebot!

• Tipp: 10 Minuten Hartbelag könnte man vermeiden, wenn man die Querung durch das Bachtobel wählt: Die als Pauli-Weg markierte Abkürzung beginnt rechts unterhalb der Kirche und schneidet die Strassenschlaufe ab.

Die Senda Sursilvana umgeht das Tobel auf der Höhenkurve; am Wegweiser Peisel und Glaretsch vorbei.  2 Minuten nach Glaretsch die Abzweigung nach links "Acletta / Reka" nicht verpassen!
Wir verlassen das Strässchen und folgen dem Wiesenweg zum nahen Weiler Acletta, von wo man zur Seilbahn-Talstation S.Catrina  hinunter gelangt.

Bei der Kapelle über die Brücke und nach rechts, und auf Naturwegen dem Bächlein entlang, wandern wir nun abwärts nach Disentis. Nach den ersten 100m verzweigt sich die Route.

• Tipp: Wer das berühmte Benediktinerkloster besichtigen möchte, dreht nach links und wandert oberhalb vom Dorf auf ebenem Naturpfad direkt zum Kloster ("Claustra"). Es befindet sich 5 Gehminuten über dem Bahnhof von Disentis.

Unsere Route folgt vom Bahnhof Disentis zum Vorderrhein hinunter dem Fahrsträsschen nach "Cavardiras", das beim Dorfausgang in Naturbelag übergeht. Vor der Brücke Punt da Brulf beginnt links ein ein bequemer Uferweg dem Fluss entlang. Hoch über dem Tal ist eine schöne Eisenbahnbrücke zu sehen. Nach zehn Minuten steigt der Weg, hier kurz geteert, zum Weiler Disla hinauf. Schöne alte Holzhäuser. Wo sich der Weg verzweigt, beginnt ein traumhafter Wanderweg der Höhenkurve entlang. Er ist gesäumt von Erlen- und Birkenstauden und verläuft über dem breiten Flusslauf talabwärts. Speziell ist ein als Haus getarnter Bunker am Wegrand.

Wo wir auf eine Naturstrasse treffen, macht die Senda Sursilvana eine Spitzkehre nach rechts und kurvt in die Talebene bei Madernal (Postautohaltestelle "Disentis Madernal").

Vor der Rheinbrücke nach links, dem Ufer entlang, zum Elektrizitätswerk. Hinter dem Gebäude steigt der Weg im Uferwald kurz bergan, nun als schmaler, felsdurchsetzter, romantischer Wurzelpfad. Bei der Wegverzweigung halten wir die Richtung und folgen weiter dem Uferweg. In stetigem Auf und Ab schlängelt er sich durch ein altes Felssturzgebiet mit riesigen, moosbedeckten Felsbrocken. Einmal durch dunklen Tannenwald, einmal nah am Wasser, dann wieder am sonnigen Hang mit Blick über das Tal, mündet der schöne Weg schliesslich bei einer weiteren Brücke in das von Laus kommende Strässchen ein.

Für letzten 20 Minuten folgen wir der Strasse. Aufwärts gehts nach Cumpadials mit sehenswerter Kapelle und alten Holzhäusern. Weiter hangaufwärts, die Geleise unterquerend, zur Abzweigung Staziun Sumvitg. An der "Ustria Staziun" vorbei kurz abwärts erreichen wir die Bahnstation Sumvitg-Cumpadials.