Nr. 718 Tageswanderung Berner Oberland Region Thunersee Webcam Thunersee Schwierigkeit: sportlich Einkehrmöglichkeit: Niesen Bergstation An- und Rückreise: Bahn nach Spiez, Regionalzug (Richtung Kandersteg) nach Mülenen je nach Wahl Drahtseilbahn Mülenen - Schwandegg - Niesen  -Fahrplan Wanderbillett = 3 Sektionen zu Fr.18.50

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Niesen - Trainingstour nach Wahl

Der steile Berg eignet sich bestens als Trainingstour, sind doch total 1600 Höhenmeter zu überwinden! Dank der Bergbahn ab Mühlenen verschiedenste Varianten kombinierbar.

Etappe und Varianten Höhendifferenz aufwärts abwärts 1)  Mülenen - Schwandegg (Wald) 1006m 3h10 2h00 2a) Schwandegg - Niesen Kulm direkt (sonnig, steil)   700m 2h00 1h20 2b) Schwandegg - Niesen Kulm via Alp Oberniesen (sonnig, Naturwiesen, weniger steil)   740m 3h00 1h50 3) Variante Wimmis - Niesen (Wegbeschreibung Kay E.) 1720m 5h50 3h50 4) Reichenau - Oberniesen - Niesengrat - Niesen (Wegbeschrieb https://edwinwandert.com) 1700 m 5h10 3h30

Wir haben unsere Niesen-Besteigung auf zwei Einzeltage aufgeteilt und jeweils ein Wanderbillett gelöst (1 Etappe Bergfahrt, 2 Etappen Talfahrt)..

Tipp: Wanderbillett lösen, von der Mittelstation zum Niesen Kulm gefahren und haben sich oben kulinarisch verwöhnen lassen!

Hinter der Talstation der Niesenbahn führt eine Brücke über die Kander zum gelben Wegweiser und dem Pfeil "swisstopwalk.ch", dem wir bis "Schwandegg" folgen. Das Kiessträsschen führt uns links bergauf. Achtung: Nach fünf Minuten beginnt rechts ein schmaler Pfad; er führt in den Wald hinein und steigt im Zickzack hangaufwärts. In einer Waldlichtung kommen wir an einer Alphütte vorbei; nach der Linkskurve Markierung am Viehgatter beachten! Dem Waldrand entlang gehts zum Teersträsschen hinauf. Nach weiteren fünf Minuten biet rechts ein Kiesweg ab, auf dem wir zur Waldbrücke gelangen. Wer einen Chip gemietet hat, kann hier die Zwischenzeit stoppen. Das Trassee der Niesenbahn führt oben auf der Brücke unglaublich steil bergauf.

Der Wegweiser gibt nun zwei Varianten nach "Rölleren" an; Anfang Saison folgt man besser dem steileren Nordic-Trail, wo die Wege als erstes kontrolliert und geflickt werden (die andere Variante holt weit nach rechts aus und quert mehrmals ein heikles Rutschgebiet). Der steile Zickzackweg verläuft zunächst nah am Bahntrassee und trifft unterhalb "Rölleren" mit der anderen Route wieder zusammen. Die Steilheit nimmt ab. Sturmschäden haben den Wald verändert; die Sonne scheint durch und es duftet wundervoll. Am Weg finden wir Beerenstauden, schöne Blumen und einen Platz zum Picknicken.

Bei der Verzweigung Rölleren gibt es wiederum zwei Varianten zur Auswahl:

Sonnige Variante: Der Weg nach links führt über das Bahntrassee aus dem Wald heraus und steigt schattenlos über die Wiese.

Wir bleiben auf dem Nordic-Trail und wandern im wohltuender Schatten der Bäume weiter bergauf. Der gut angelegte Weg ist voller Wurzeln, was im Aufstieg aber problemlos ist. Kurz vor der "Schwandegg" (wir sehen bereits das Gebäude) teilen sich die Wege. Wir gehen nach links zur Mittelstation Schwandegg. Getränkeautomat. Wer picknicken will, findet oberhalb der Station Tische und Bänke, mit Sicht auf den Thunersee.

Hinweis: Ab Schwandegg gibt es zwei Varianten für den Aufstieg. Hier ist der direkte Weg beschrieben - der Wegweiser befindet sich beim Ausgang gegenüber. Wer die Variante über OberNiesen wählt, entdeckt den Wegweiser ein paar Meter weiter unten.

Wir befinden uns nun oberhalb der Waldgrenze, doch meist weht hier ein Lüftchen. Nach einem Viehzaun nehmen wir den Schlussanstieg in Angriff. Im steilen Wiesengelände, immer wieder die Krete streifend, schraubt sich der Pfad im steilen Zickzack bergauf. Wir kommen an einem Messpfosten für Walking-Trailer und dem Stall Räbmattli vorbei und geniessen immer wieder die traumhafte Aussicht. Das Niesenbähnchen gleitet auf Brücken mühelos bergauf. Auch unser Pfad nähert sich dem Ziel. Bei der Bergstation führt ein ebener Weg nach links zum schön gelegenen Bergrestaurant. Nebenan steigt der Weg in 10 Minuten zum Niesengipfel, von wo man ein 360-Grad-Panorama geniesst.

• Jeweils im Juni findet der jährliche Niesen-Treppenlauf statt: Aufstieg über die längste Treppe der Welt mit 11'674 Stufen, alles dem Niesenbahn-Trassee entlang!

2b) im Abstieg
1h50, abwärts 710m, aufwärts 40m
Route: Niesen Kulm 2362m - Bergrestaurant Niesen 2336m - Sattel 2037m (50min) - Alp Oberniesen 1813m (15min) - Schwandegg 1669m (45min)

• Hinweis: Längere Variante, weit ausholend. Teilweise ruppige und steile Wege; Bäche sind zu überqueren - bei Hochwasser sollte man diese Route meiden.

Beim Wegweiser queren wir den Hang nach links und zielen dann auf den Sattel zu, den auch die Kühe gerne als Ruheplatz benützen. Entsprechend strapaziert sehen die Wege aus.

Sicht zum Sattel und ins Kandertal

Beim Wegweiser scharf nach links, den rot/weissen Pfosten entlang, am Masten der Materialseilbahn vorbei. Nach einer Tannengruppe gehts nochmals steil bergab; es sind ein paar Felstritte zu überwinden. Wir überqueren einen Bach und wandern um den Hang herum, eine Weide und verschiedene Rutschgebiete streifend. Nach der Überquerung eines Wildbachs mit steilen Seitenmoränen haben wir den tiefsten Punkt erreicht. Leicht aufwärts queren wir einen Wiesenhang und zwei Waldstücke und achten im Wald auf den Pfeil "Schwandegg 2 Minuten". Der Eingang zur Mittelstation Schwandegg befindet sich im unteren Teil des Gebäudes.

3) Aufstieg Wimmis - Vorder Ahorni - Niesen

• Meiner Meinung bietet die Tour von Wimmis mehr spektakuläre Aussichten. Der Weg ist gut markiert.
• Nachteil: Keine Einkehrmöglichkeit. Also Essen und vor allem Trinken ausreichen mitnehmen.

5h30, aufwärts 1720m, abwärts 10m
Wimmis 629m - Wimmis Oberdorf - Vorder Ahorni 1525m - Niesen Bergstation 2336m

In Wimmis direkt auf den Niesen zuhalten. Am Waldrand dann eher Richtung rechts, bis man den Wegweiser Oberdorf sieht. Im Wald ausserhalb von Wimmis steht dann endlich eine Zeitangabe "Niesen 5Std30min".

Man bewegt sich im Wald, und es geht stetig bergauf, aber zur Belohnung gibt es immer mal wieder einen Fernblick auf den Thunersee oder ins Simmental oder Richtung Bern. Das motiviert ungemein, denn man sieht, wie schnell man an Höhe gewinnt. Der Wald hat den Vorteil auch für heisse Tage, da man lange im Schatten ist. Nachteil für die Psyche, dass man doch tatsächlich immer wieder von Joggern mit einem freundlichen „Guten Tag“ überholt wird (bei mir waren es etwa 8).

Nach ca, 2,5 - 3 Stunden kommt man aus dem Wald zu einer Hammeraussicht auch auf den Brienzer See, mit Bänken als idealer Pausenplatz. Es ist auch sehr zu empfehlen, hier was zu essen, denn nach ca. 30 Minuten gibt es dann einen einstündigen sehr steilen Aufstieg über eine Bergwiese mit markanten Zwischengipfel, den man fast erreichten muss. Da war ich im roten Leistungsbereich. Jedoch ist man dann schon auf 2100 Meter, und danach geht es wie bei einem lockeren Spaziergang zum Niesen.

Ich bin dann bis zur Mittelstation hinunter gelaufen, den sogenannten steile Abstieg. Was gut machbar ist, da man es wirklich in einer Stunde schafft. Aber das ist kein Muss.

• Oey 669m - Bärgli 1275m - Niesen 2336m, 6 h (umgekehrt 4 h)